スタートした日から２ｋｇ増えてますけれども。
どういうこっちゃ(´_ゝ｀)

まぁ、まだ、水かなり身体に溜め込んでるみたいで、
今日も、足も顔もパンパカチンにむくんでおりますので、
そのせいなんだと思うんですけれども。

腎機能↓　は、こないだの採血結果ではなかったんだけどなぁ・・・・

ペダル回して汗はかいてるんだけど・・・
排尿回数、量が減ってるから・・・

深く考えるのはやめよう。
悲しくなるだけなんだもん(´_ゝ｀)

そんな本日

45分
24.34ｋｍ
555ｶﾛﾘｰ

今日も、趙雲伝。
かなり溜め込んでいたので、地道に消化㊥


目標は達成でけるんだろうか・・・・・


やっぱ、飯抜きせんと減らん？
うーん
それはしたくないんだけど・・・・
だって、明らかにリバウンドするもん・・・・・
(ノД`)・゜・。


　　　　　 　　　　　　　

　　　　　　
ペダル回し始めて、最重量ですぜ(´_ゝ｀)
これだけむくんでたら、仕方ないんだと、思うことにした。
うん。
トイレの回数減ってるんですもの。
利尿されてないんだよねぇ・・・
腎機能落ちてんのか？

むかし、帯状疱疹になったとき、ウィルス殺す薬の副作用で
いっきに５Kg位増えたコトはあるけれども。
今は、なんかそんな薬飲んでいたりもしないんですけれどもねぇ・・・

モチベーションが下がりそうなくらい増えてんのが悲しいのだけれど、
こないだ走った時に、「あれ？」っと思いましたが、
今日、また全力疾走する機会があったのだけれど、
足が上がるようになってたｗｗｗ
そして、息が続いたｗｗｗ
そんなところで効果を発揮しているようでございますので、
まぁ、頑張ろうかなぁ～とｗｗｗ


本日の成果？
40分
22.07Km
503ｶﾛﾘｰ



　　　　　 　　　　　　　

　　　　　　
ペダル回し始めて、
朝の体重としては、一番重かった(´_ゝ｀)

でも、昨晩寝る前よりは、３００ｇは減ってたんですけども。

夜の体重から、だいたい３００ｇ位は減るんですかね。
と、いうことは、
明日の朝の体重は・・・
更に今までの中で一番重たい体重になってんだろう
と、いうことが想像でけまっす・・・・・or2~

ま、まぁ、しゃーない。
あれだ。きっと。
筋肉がついてきてんだ。

と　自分を言い聞かせておきましょう・・・・・

そんな本日。
４０分
22.61Km
515ｶﾛﾘｰ

ふぅ・・・

食いすぎなん？
普通に食ってると、食いすぎになるん？？？

(ノД`)・゜・。

あとはやっぱり、通勤を自転車にするしかないんか・・・

いやいや。
まだ、始めたばかりなり。
地道に地道に・・・・・・




　　　　　 　　　　　　　

　　　　　　
体重全く減りません
どころか・・・・
朝は、まぁ、昨晩の恐ろしい体重から起きたら３００ｇ減っていたものの
夜が・・・・・
なにこれ？７００ｇも増えてんですけれども(´_ゝ｀)？

いや、まぁ、原因は分かってる。
今日は・・・・・
日々の疲れなの？
お昼寝っちゅーもんをしてしまったから　だよね？
しかも、お昼寝とかいいながら
５時間も！
５時間も！
５時間も！
寝てしまいましたとさｗｗｗｗｗ

６時に起きて、AbemaTV観て
７時過ぎに二度寝に向かい
10時に起きて本屋にでかけ
どうしても食べたかったグランドビッグマックを食べちゃった(´・ω・｀)
んで、アイスも食べちゃった(´・ω・｀)
なのに、その後、お腹が膨れて気持ちよ～くなったところで
お昼寝しちゃったｗｗｗ

一日のうち、ほとんど寝てたんちゃうん？＞自分
寝る子は育つんです＝太るってことやんか！！！

わかってたけど、どうしても眠たかったんやもん・・・・・


そんなワケで。
増えてます増えてます。
しくしく(ノД`)・゜・。

ついでに１週間たったので、計測してみたんですけれどもね・・・・
えーっとね。
ぶっちゃけ、ほっとんど変わってまっせん(´_ゝ｀)
臍上が１ｃｍ
最大が２ｃｍ
大腿が１ｃｍ
ふくらはぎは全く持って同じ(´_ゝ｀)

いや、減ってたからいいのか？


ま、まだまだ１週間・・・・・
続ければ・・・きっと・・・


そんな本日のペダル回し
４０分
２２.３８ｋｍ
５１０カロリー
で、ございます。

まぁ、食った分に比べて、本日はほとんど寝てたしカロリー消費してないわなぁ・・・




全然関係ない話。
超A&Gのよっちんラジオ。
佳境に入ってきた今オンエア中のドラマの話で
観てるドラマの話になったワケですが。
よっちんと、観ているドラマが全く同じだったｗｗｗ
まさかだったわｗｗｗ
リバースの藤原竜也の芝居についてとか
小さな巨人の香川照之の台詞とかｗｗｗ
「所轄は指示があるまで待機！」で、大爆笑ｗｗｗｗｗ

やっぱ、よっちん好きｗｗｗｗｗ


さ、また一週間頑張ろうっと(>_<)(>_<)(>_<)

　　　　　 　　　　　　　

　　　　　　

計測は明日するとして。

本日のトレーニング

40.13分
22.02Km
502カロリー

本日のお供は、
STA☆MEN　の　
大自然リフレッシュ！地獄の超人決定戦　真装版　オーディオコメンタラナイVer

これ、面白すぎて、あっという間に４０分経過しましたなｗｗｗ

何回観ても面白いｗｗｗｗｗ
名シーンの数々
名台詞の数々ｗｗｗｗｗ

みんな若い！！！
スズがコメンタラナイで言ってたけど、
ホント、よっちん、子供みたいｗｗｗ
可愛すぎでしょ？？？？？

イケメン集団（？）なので、エンジのジャージも皆さん良くお似合いｗｗｗｗｗ

ZAI（＝ゆーきゃん）は、寒そうだったけどねｗｗｗ

ホントにSTA☆MENはイイ。
みんな好き(*´ω｀*)

ペダル回すのしんどい日は、STA☆MENビデオが一番イイ気がするわ。
VitaminXと、プロジェクト４０もイイけどね( *´艸｀)


朝の体重が、悲しい位に増えていたんですよね・・・
せっかく昨日の朝は気持ちイイ位に減ってたというのに、
食べた分全く消費してないんちゃうん？
と、目を疑いたくなる位増えてて、
寝てる間に減ることを祈っていたのだけれども、
１００ｇしか減っていなかったというor2~

今日、寝る前、何キロなんだろう・・・
やっぱ、便秘も良くないんだよね～。
うーんうーん。

まぁ、続けます。
まだ、たかだか１週間ですものね。



余談ですけれども、
1週間ペダルをまわしたおかげでしょうか？
今までだと、途中で息切れて走れなかった距離（といっても、ヒト様からみたら、短い距離なんでございますけれども）が、走れた！
ちょっと、ビックリ！
体力、ついてきてるんちゃうん？>自分

それだけでも、1週間ペダル回したかいがあったということか？

いやいや。
目標は・・・・・