こないだも書きましたケド
体重１ｋｇ減らすには、７２００Ｋｃａｌ消費しなくちゃいけないんですって。

ふーん・・・・・

５ｋｇ減らしたいとなると、３６０００Ｋｃａｌ消費せねばならぬ・・・・
そうですか・・・・・


１２月の検診に向けて、やれるだけやってみっかな・・・・・
ＦＦＸＩＶ再開したからあんまり・・・アレ・・・だけど・・・・

何日かかるかな？

　　　

そんなワケで、思い立ったら吉日？
今日から消費チェレンジしてみる。

ワタシのカロリー消費運動は、エアロバイク一択ｗ
だって、ゲームしながら、ＴＶみながら　できるもーーーーーーん！

本日　
１２００Ｋｃａｌ
９８分１４秒
５２．６７ｋｍ


残り３４８００Ｋｃａｌｗｗｗ


３６０００消費する頃、どのくらい体重減ってんでしょう・・・
回した分、食ってたら、減らんのだろう？

まぁ、続くかどうかもわからんしな・・・・
ゆる～く、やりましょう。うん。
休む？さぼる？日もあるだろうけど、そんな日も挟みながら、何日かかるか　
ですよ。うん。