こないだも書きましたケド
体重1kg減らすには、7200Kcal消費しなくちゃいけないんですって。
ふーん・・・・・
5kg減らしたいとなると、36000Kcal消費せねばならぬ・・・・
そうですか・・・・・
12月の検診に向けて、やれるだけやってみっかな・・・・・
FFXIV再開したからあんまり・・・アレ・・・だけど・・・・
何日かかるかな?
PR
いや、まぁちょろちょろは回していたんだけれどもさ。
暑さやらなんやらで、サボリまくってたわけですよ。
でもでも、8月終わりくらいから、9月のライブに向けて、
これではイカン!
と、回し始めていたんです。
でも、さぼりすぎてたから、500kcal位回すんが精いっぱいだったんですよね~
心を入れ替えて・・・・
待ってました。
PCの前でwww
会員登録して!www 月額540円!
第1回の GUESTは、ヤス こと 保村真さん!www
わくわくしかない!!!!!
もう、なに、この週!
ライブ、ラジオ、リリイベ で よっちんウィーク!!!!!
贅沢すぎる・・・・
GUESTを界隈さん っていうの、イイね( *´艸`)
ヤスだったせいか、終始、まったりしていて、ゆるゆるで、ふわっとしてて、最高でした!!!
もう、ヤス、毎回来て欲しいwww
界隈さん、一人づつ、増えていくってのどうでしょう?
次回は、よっちんち に、ヤスともう一人 って・・・・ ダメ???www
