1500kcal
29分05秒
65.82Km


４日分トータル
5501kcal
353分53秒
241.38Km


ふむふむ。

体重は、増えたり減ったり～。
まぁ、食べてますので(/ω＼)





　　　　　 　　　　　　　

　　　　　　

本日の成果。３日目

1300kcal
106分48秒
57.03ｋｍ

トータル3日
4001kcal
324分48秒
175.56ｋｍ

と、なっております。

第一目標の7200kcalまで、＠3200ってことは、順調にいけば３日くらい？

まぁ、明日明後日、リーライなんで・・・・
どうなることやら。
　　　　　 　　　　　　　

　　　　　　

1501Ｋｃａｌ
99分＋22分
65.86ｋｍ


と、いうわけで、
合計2日で、
2701kcal
219分
118.53km

となっておりまして
残り33299kcal　です。

先が長いね～。
土日、ライブだしなー、走れないかもだしなー。
まぁ、地道に・・・・
　　　　　 　　　　　　　

　　　　　　



そんなワケで、思い立ったら吉日？
今日から消費チェレンジしてみる。

ワタシのカロリー消費運動は、エアロバイク一択ｗ
だって、ゲームしながら、ＴＶみながら　できるもーーーーーーん！

本日　
１２００Ｋｃａｌ
９８分１４秒
５２．６７ｋｍ


残り３４８００Ｋｃａｌｗｗｗ


３６０００消費する頃、どのくらい体重減ってんでしょう・・・
回した分、食ってたら、減らんのだろう？

まぁ、続くかどうかもわからんしな・・・・
ゆる～く、やりましょう。うん。
休む？さぼる？日もあるだろうけど、そんな日も挟みながら、何日かかるか　
ですよ。うん。



　　　　　 　　　　　　　

　　　　　　

毎日、一喜一憂。
食べたら太るし、食べなくても減らないよ(´_ゝ｀)？
やっぱり、年のせいだ。そうだ。うん。
基礎代謝が落ちとるんじゃ。うん。
 
連続で回し続けると、エアロバイクから降りた後、貧血のような状態でぶっ倒れます(´_ゝ｀)
なので、無理はしないように・・・・・

体重自体は、再開する前と比べたら、１ｋｇは減ったのかな？
その後は、減って～戻って～減って～戻って～。
なんちゅーか、意志が弱いので、減ってると、食べちゃうわけだ。
いかんのはわかっておるのじゃが・・・
それにつけても心の弱さよ・・・・

今日の分も回さなくては・・・・

動物の森の、こうもり集めが終わってしまったので、
回している間のお供がなくなってだな。

挙句に、そろそろFFXIVを再開しようとしているのでだな。
回す時間が減りそうな予感なのであるよ・・・・

ライブに健康診断。
そこまでに、最悪でも、現状を維持したいものですが・・・・・

体重はアレだけど、体型はちょっと贅肉が落ちた気はする　よ(/ω＼)？
き、きのせい？？？
 
ちとぐぐってみた。
体重１ｋｇ減らすには、7000Kcal消費しなくちゃなんですって！？
奥さん！ご存知でした！？

まじか～～～～～～～ｗｗｗｗｗｗ
７０００・・・・
毎日～１０００Kcal分まわして～　１週間・・・・

そうやって考えると　だいたい、あってんのか？？？？？
じゃあ、後１週間１０００Kcalちょっと回すようにしたら、減る　かな？
でもさ、その分、食べるじゃんよ！？

はふん(´・ω・｀)

まぁ、FFXIV再開する予定まで、＠１ｗあるので、頑張ってみる。
どこまでいけるか　な？