昨日、食っちゃ寝したわりには、増加量は200ｇで済んだ。

問題は、油断して、夕飯食いすぎたことなり・・・・・・

　　　

なので、今日も、
ペダルは６０分
頑張って回したよ。

FFXIVは、ルレだけ回してきたヨ。
地道にメインジョブが上がっていますね。

メインクエは次、スサノオだっけ？
なので、
休みの日に・・・・
と・・・
思ってはいるんだが・・・・
今度の休み、ミーティングなんですって・・・・
またかよ・・・・
毎回休みの日ってのは、きついですよね・・・

ちゃりんこほっすぃなぁ・・・・
と　思いつつも、置き場所がなくてね・・・・



しかしだな。
LOVE&EXERCISE vol.4

なんだかんだで、3カ月続いたってのが、スゴイ！
と、自分で思うｗｗｗ
運動嫌いのワタシが、ストレッチとはいえども、３カ月、毎日続けたというのは、
今までにないのではないでしょうか？？？？？

そして、ペダル回しも、２０日続いてる！

いや～。
自分で自分を褒めてあげよう。



今日の成果。
６３分
３５．７ｋｍ
８１４カロリー

最後に追い込んだようだｗｗｗ

もちろん、今日もお供は
DRAMATIC　SURF　COASTER
しばらく、これ。
永遠か？


よっちん、カッコ良すぎ(/ω＼)
男前すぎ(/ω＼)
細すぎ(>_<)(>_<)(>_<)


ダイエットに最高のビデオかもしれん・・・・・